مش هتسيبها تاني.. لن تتوقع تأثير القرفة مع القهوة المدهش لجسم الإنسان

يتساءل الكثير من الأشخاص عن تأثير القرفة مع القهوة وكيف يمكن إضافتهما سويا؟ حيث انتشر مؤخرا على منصة تيك توك الشهيرة ترند جديد وهو أن إضافة كمية من القرفة إلى كوب القهوة اليومية يساعد على حرق الدهون، وهذا الأمر دفع الكثيرين إلى الرغبة في معرفة حقيقة الأمر بشكل كامل.

تأثير القرفة مع القهوة

مع الانتشار الواسع لمنصة تيك توك باتت هناك الكثير من الأشياء التي تطرح عليها وتنتقل كالنار في الهشيم، ومن الترندات التي انتشرت مؤخرا عليها هي أن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب القهوة يوميًا  مع قليل من الكاكاو لمدة أسبوع يساهم في حرق الدهون.

يجب أولا العلم بأن هناك نوعان رئيسيان من القرفة، وهم قرفة كاسيا وهو النوع الأكثر شيوعًا، والذي يحتوي على نسبة 95% من مركب سينامالديهيد النشط، والنوع الآخر هو قرفة سيلان والمعروفة بطعمها الحلو وتشتمل على نسبة من 50: 60% من نفس المركب.

تأثيرات مباشرة وسريعة

هناك بعض الدراسات التي أوضحت أن استهلاك القرفة بصورة يومية قادرة على التأثير بشكل إيجابي على نزول محيط الخصر، حيث أكدت على أن تناول نصف ملعقة صغيرة يوميا يمكنه تقليل محيط الخصر بمعدل 1.68 سم وفقا لما ورد في موقع ساينس أليرت.

كذلك توجد مجموعة من التجارب السريرية التي أوضحت أن القرفة لها القدرة على تقليل مؤشر كتلة الجسم ووزن الجسم بمعدل يصل إلى 0.92 كيلو جرام، ذلك على الرغم من عدم وجود أي تغيير كبير في تكوين الكتلة العضلية أو الدهون، وهذا بسبب أن القرفة تعمل على تسريع معدل دخول الجلوكوز إلى خلايا الجسم.

كما يظهر تأثير القرفة مع القهوة في الحد من مستويات السكر بالدم ورفع معدل الشعور بالشبع، ولكن تم التحذير من تلوث بعض مستحضرات القرفة بالمعادن الثقيلة أو الرصاص مع احتمالية وجود بعض الآثار الجانبية، مثل الإصابة بآلام في الجهاز الهضمي.